29 de octubre de 2017 _ entrenamiento - trail C.R.I.,   La Aparecida - Montepinar

Descripción:

Se trata de una quedada-entrenamiento (entrenamiento cronometrado) para realizar un simulacro de trail o carrera por montaña, abierto a socios y simpatizantes.

 

 Al finalizar habrá un aperitivo de hermandad.

 

El objetivo de esta actividad es pasar una mañana agradable de deporte y buena compañía. Y sobre esa base, trabajar los diferentes niveles (desde corregir errores en los principiantes a explotar las posibilidades de los más experimentados). 


Fecha y horario:

Día: Domingo, 29 de octubre de 2017.

Hora: 9:00 horas.

Conviene estar al menos 30 minutos antes, para explicar el recorrido y trotar hasta el punto de salida.

(Es el fin de semana del cambio de hora, así que no supone madrugar)


Instalaciones y servicios:

  • Aseos y vestuarios en el polideportivo de La Aparecida en la salida (08:15-09:00 horas)
  • Cronometraje
  • Logística para facilitar el regreso al punto de partida
  • Coche guardarropa; irá al punto de meta
  • Avituallamiento de salida (agua, sales y barrita)
  • Avituallamiento de meta (aperitivo de hermandad)
  • (No hay ningún punto de avituallamiento durante el recorrido)

Cronometraje:

Salida individual, y siempre empezando por los menos rápidos.

Cronometraje manual.

Publicación de resultados en la web al día siguiente.


Precio:

Socios Pasico a Pasico, empleados Decathlon Orihuela: GRATIS

Resto 2 . Se paga el día de la prueba; se ruega seriedad en las inscripciones.

Sólo 50 plazas por riguroso orden de inscripción.


 

 

 

 

Sorteo de regalos Decathlon Orihuela. Haz una compra en Decathlon Orihuela entre el 16 y el 28 de octubre (sin importe mínimo) y al pasar por caja indica que vas a participar en el entrenamiento.

¡¡Equípate para la ocasión y gana estupendos regalos!!

Circuito y tipo de entrenamiento:

Salida neutralizada desde el polideportivo de La Aparecida hasta el
Raiguero de Poniente; donde se darán las salidas propiamente dichas.

 

Tramo cronometrada. Desde el Raiguero de Poniente, buscaremos las Sierra de Orihuela, para coger el PRV-59 y cruzarla de oeste a este, hasta Montepinar. 13,5 Km, 700 m+, aprox.

No se coronará ningún pico. Se seguirá la indicación Cruz de la Muela en todos los cruces señalizados, y las marcas y sendas del PR principal: Boca del Puerto, Bancalico de Diego o Corralico, explanada de la Cruz de la Muela. Y sin coronar la cruz, bajada a Montepinar.

 

Se marcarán los puntos que puedan generar confusión.

 

El tramo cronometrado será en formato C.R.I. (contrarreloj individual). Los corredores saldrán de uno en uno, en orden inverso al nivel estimado, con intervalos de 1 minuto (para favorecer que todos llegamos al aperitivo muy juntos).

 

El entrenamiento es en régimen de autosuficiencia. No hay previstos avituallamientos intermedios. Se recomienda llevar mochila, chaleco o cinturón con agua o similar; y algo de comida (barritas, fruta...) .

 

Es obligatorio llevar teléfono móvil cargado, para posibles emergencias (lesión o confusión en el itinerario).



Conoce el club Pasico a Pasico

Si deseas conocer más sobre Pasico a Pasico: actividades, tramitación de licencias, condiciones... estaremos encantados de informarte durante el almuerzo de hermandad.

Para cualquier información adicional 649 277 968 (Paco)



Plazos de inscripción y listado de inscritos

Inscripciones hasta el jueves, 26 de octubre (después, s´ólo federados, si quedan plazas).

El sábado, 28, publicaremos un listado con el orden de salida. Si alguien cree que no está bien encuadrado, según su nivel, puede ponerse en contacto con la organización (e-mail a info@pasicoapasico.com o whatsapp al 649 277 968), indicando que crees que debes salir antes, o después.

 


Colaboran



NOTA RELATIVA A LA SEGURIDAD

La actividad cuenta con un seguro de RC.

Seguro de accidentes y rescate. El propio de los federados en montaña. Para los no federados, la organización expedirá un seguro de un día.

Es responsabilidad del participante respetar el medio ambiente. Debe primar la seguridad sobre el afán competitivo. ES SÓLO UN ENTRENAMIENTO.